父母因为孩子的问题焦虑无法专注学习和工作，怎么办？
家长因为孩子总请假和经济方面的压力又焦虑了，课听不进去，感觉能量消耗很大，给不了孩子正确的价值观，当下应该怎么样做好自己。
这个问题好，说的是家长自己听不进去课了，自己就处于一种很焦虑的状态。经济方面的压力，还有孩子未来的压力。有的妈妈呀真的是很难很难，一个人扛孩子的问题，爸爸只会说风凉话，只会埋怨这个埋怨那个，就是不肯站出来去帮助孩子，他要站出来他也帮助不了。
现实生活有很多很多的父母，看不到希望在哪里，面临生存的压力，生活的压力，需要有人去聊。当然你找我聊肯定是一个
比较好的选择，因为我会给你信心。孩子肯定是能变好的，只是需要一点时间，你还可以去找你的闺蜜，不管是谁吧，只要有人愿意听你讲，有人愿意安慰你，你就找他聊，花点钱也行。你找我就是给钱。你找你的
朋友，就是请他们
吃饭，这样你们之间的连接变得更好一些了。其实很多生活的不如意，只是需要有人倾听。你把这些烦恼不如意一股脑地说完，说完了以后你就会觉得哎呀好多了。
其实孩子也是这样，父母就必须要变成那个能倾听的人，我们必须要变成他的良师益友。在大多数时候要做益友，少数孩子遭遇险境的时候要做良师。父母首先就得学会倾听，如果不会倾听，孩子不愿意讲，他的问题就解决不了。
你自身的问题，自身的很多焦虑，自身的很多不确定性，对未来感到恐慌，你的状态就好不了，你的担心就会传递给孩子。你的焦虑担心就在证明孩子要完蛋，你不断地证明他要完蛋，他很快就会完蛋。所以，你需要调整你的情绪，调整最佳的方式就是找人聊聊。像国外有些这个电视电影里边就会出现一个镜头，当一个人遭遇人生最大的困难的时候，然后他的
朋友就会告诉他你需要聊一会吗？如果你需要聊，你就来找我好了，但是他不会主动跟你约时间，而是你需要去找他。来了来了。找人聊一定要愿意跟别人分享，愿意敞开心扉。
你对别人开放得越多，别人才会跟你建立更可靠的连接，大家的力量才会传到你身上来，你才有机会去面对。很多养孩子困难的家庭，往往都会是那种父母自身不善于交往，甚至对于交往有很多偏见，然后很难跟人相处，很难跟别人建立起这种亲密关系的人。父母自身
情商不高，交往意愿不强，必然就会遇到困难没有人可以倾诉，困难就会越来越多，最后导致问题失控。
父母应该
努力地去寻找人来倾诉来交流，不管是生活中的同事、隔壁的邻居，还是网友，反正只要有人听你倾诉，你就多聊聊，你自己开心了，你在孩子面前就恢复了一个稳定的心态。爸爸妈妈的精神状态对于孩子来说影响很大。如果父母不开心，孩子就会觉得家庭要崩溃，家庭的生存资源就没有保障，孩子的未来就好不了，既然未来好不了，那就
躺平算了。所以，父母一定要尽快调整好自己的情绪。
人生中大约有 70% 的情绪困扰并非事实所致，并不是因为孩子
不上学，老公不理解，而是我们看待问题的信念系统或者叫价值观，有很多很多是不合理的，导致我们容易陷入情绪的困扰中。你现在学不进去，无法专注地做好一件事情，大概率就跟那些
厌学抑郁的孩子一个状态，你需要自我疗愈一下，做一点自己开心的事情，不行就找心理咨询老师去聊聊，一定要让自己有路可走，觉得生活有希望。